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Ab 19.9. und 21.9 wöchentlich BenefitYoga® in Witzenhausen

26. September 18:00 - 19:30

110e

Marita Beesten BenefitYoga®-Lehrerin
Präventionskurse: „Stressbewältigung und Entspannung“ mit BenefitYoga®

wöchentlicher Kurs mit 10 Kurseinheiten a 90 Minuten.

Beschreibung
Die Methode des BenefitYoga® vermittelt Inhalte des Hatha Yoga mit Achtsamkeit, gesundheitlicher Orientierung und entsprechend der Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. Der Kurs dient der Entspannung und Stressreduktion im Alltag. BenefitYoga® basiert auf mehr als 40 Jahren Erfahrung mit TeilnehmerInnen und vermittelt eine authentische Yogapraxis für den westlichen Menschen.

 

Beschreibung der Zielgruppe
Menschen mit oder ohne Vorkenntnisse, die Yoga praktizieren möchten, um zur Ruhe zu kommen als Ausgleich zu ihrem Alltag. Teilnehmer aller Altersgruppen, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Inhalte der Kurse
– angemessene, entspannende und wohltuende Übungspraxis
– Erkennen von Stress produzierenden Bewegungsmustern und Erlernen von gesundheitsfördernden Yogahaltungen zur Entspannung
– Achtsamkeit und Präsenz im Jetzt
– Asanas (Körperhaltungen)
– Konzentration auf die Wirbelsäule
– Konzentration auf das Gleichgewicht
– Anatomische Kenntnisse zur körperfreundlichen und entspannten Bewegung
– Atemwahrnehmung
– Entspannung und meditativer Ausklang

 Umfang und Dauer
10 Einheiten á 90 Minuten

Gruppengröße
5 bis 7 TeilnehmerInnen

Kursgebühr 110 €. Bitte überweisen Sie den Betrag bis zur 2. Yogastunde.

Meine Yogakurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden z.B. mit 80% der Kosten bezuschusst – Teilnahme min. 80%.

Zum Kursende erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei ihrer Krankenkasse vorlegen können. Fragen Sie ihre Krankenkasse.

 

Bankverbindung

Marita Beesten Am Weidengraben 10, 37213 Witzenhausen

DE47 5001 0517 5401 1653 77
ING Bank  BIC  ING DDE FF

 

Die nächsten Kurstermine

Montagskurs 18 bis 19:30 Uhr ab 19. Sept. 2022
Mittwochskurs 18 bis 19:30 Uhr ab 21. Sept. 2022 

Weitere Kurstermine auf Anfrage, Einzelstunden sind möglich

 

Anmeldung bitte per Post, Telefon oder Mail
Telefon  05542 – 910766      E-Mail:  marita@beesten-witzenhausen.de

Details

Datum:
26. September
Zeit:
18:00 - 19:30
Eintritt:
110e
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Marita Beesten
Am Weidengraben 10
Witzenhausen, Hessen 37213 Deutschland
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Telefon:
05542 – 910766