GFK-Impuls und neue Termine – Region Kassel/Witzenhausen & online

Hallo zusammen,

hier mal wieder eine Infomail mit Präsenz- & online-Terminen von Kathrin und Holger  =)

Falls du unsere Angebote weiterempfehlen magst, dann mach das von uns aus voll gerne.

Dass Teilnehme*rinnen uns auf diese Weise unterstützen ist immernoch der wichtigste Teil bei der Frage „Wie kann es weitergehen?“.

Zum einen darf die „lose Giraffen-Herde“ mit neuen Interessen*tinnen immer größer werden. Zum anderen wollen wir auch weiter Möglichkeiten schaffen, wo du immer mal wieder dazukommen kannst um „neuen GFK-Schwung“ für deinen Alltag zu holen.

Wenn du selber Ideen hast, wo ein schöner Veranstaltungsraum ist oder mit wem wir unsere Ansätze ausprobieren können, dann gib uns gerne Bescheid.

Weiter unten findest du:

1.)  GFK-Impuls

2.)  Veranstaltungsübersicht

3.)  GFK-Seminare in Kassel

4.)  Auf-Schütteln von Lebendigkeit in Witzenhausen

5.)  Geschüttel, Geschichten und Gefühle  (online)

6.)  offene GFK-online-Übungsgruppen

7.)  GFK & Kinderbegleitung (online & in Präsenz in Kassel)

Grüße

Kathrin und Holger

1.)  GFK-Impuls  –  unangenehme Gefühle werden oft als „negativ“ bezeichnet

Dass im Alltag häufiger von „negativen Gefühlen“ gesprochen wird als von „unangenehmen Gefühlen“ sagt schon einiges über unsere Gesellschaft aus.

Klar, wir können Gefühle als positiv oder negativ bewerten. Empfinden können wir sie als angenehm oder unangenehm. Im Alltag geht es also häufiger um unsere Bewertungen als um unsere Empfindungen. Mal wieder…

Dabei wollen auch unangenehme Gefühle beitragen!

Verursacht werden sie ja von unseren unerfüllten Bedürfnissen. Also von wunderschönen Lebensqualitäten, die bei uns zu kurz kommen und einen Leidensdruck aufbauen: „Mach etwas, verändere etwas, ich bin wichtig!“

Es geht dann meistens gar nicht um ein „sofortiges Reparieren“, sondern um ein „damit sein dürfen“, um uns selber zu spüren und ggf. von anderen gesehen werden zu können. Zum spüren und gesehen werden gehören die Gefühle und die Bedürfnisse. Gerade diese Verknüpfung, die Bedürfnisse als Ursache mit reinzunehmen, ermöglicht sooo viel. Welche wunderschöne Sehnsucht, welche wichtige Lebensqualität meldet sich da und möchte mir klarmachen, dass sie mehr Platz braucht? Da schlummern immer wieder verborgene oder „zurückgehaltene“ Kräfte. Herzenskräfte!

2.)  Veranstaltungsübersicht

GFK-online-Termine unserer offenen Übungs-Gruppen (Infos weiter unten):

GFK & Kinderbegleitung:   dienstags, 09-10 Uhr (online, mit Holger)

GFK & Kinderbegleitung:   donnerstags, 20:20-21:20 Uhr (online, mit Holger)

GFK-Übungsgruppen:  dienstags, alle drei Wochen, 19-20:45 Uhr (online, mit Holger)

14.01. 19:30-21 Uhr:   Auftaktzoom zu „Geschüttel, Geschichten und Gefühle“, einer 5-wöchige Abenteuerreise mit Kathrin

18.02. 19:30-21 Uhr:   Abschlusszoom zu „Geschüttel, Geschichten und Gefühle“, der 5-wöchigen Abenteuerreise mit Kathrin

Veranstaltungen (Infos weiter unten):

16./17.12.:   GFK-Tagesseminar in Kassel    Sa. 14-18 Uhr; So. 10-13 Uhr   (mit Holger)

06.01. Sa.:   GFK & Kinderbegleitung in Kassel, 10-12 Uhr   (mit Holger)

03./04.02.:   GFK-Tagesseminar in Kassel    Sa. 14-18 Uhr; So. 10-13 Uhr  (mit Holger)

23./24.03.:   2-Tage-GFK-Seminar in Kassel   Sa. 10-18 Uhr; So. 10-16 Uhr  (mit Anja & Holger)

wöchentlich:   Auf-Schütteln von Lebendigkeit in Witzenhausen

3.)  GFK-Seminare in Kassel

mit Holger

In diesem Seminar bekommst du einen klaren und einfachen Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation angeboten. Die Ansätze und Übungen beziehen sich auf alltägliche Konflikte mit ihren Hürden & Stolperfallen. Der Fokus liegt auf dem Zusammenhang zwischen Gefühlen und den Bedürfnissen, die unsere Gefühle verursachen. Gerade diese Ergänzung mit den Bedürfnissen, diesen wunderschönen Lebensqualitäten, eröffnet häufig neue Perspektiven mit klärenden Erkenntnissen zu den unterschiedlichsten Beziehungen in unserem Alltag.

Anmeldung und Fragen an:   Kommunikationsgefaehrten@gmx.de
Ort:   Kassel, Villa Locomuna, Kölnische Straße 183
Teilnehme*rinnenbeitrag:   auf Spendenbasis (0-150 € bzw. 100-250 € beim 2-Tage-Seminar)
Teilgebende Person:   Holger Klein, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Moderator für Systemisches Konsensieren

Termine:   (das gleiche Seminar wird immer wieder angeboten)

16./17.12.    Sa. von 14 bis 18 Uhr  +  So. von 10 bis 13 Uhr  (Tagesseminar mit Holger)

03./04.02.    Sa. von 14 bis 18 Uhr  +  So. von 10 bis 13 Uhr  (Tagesseminar mit Holger)

23./24.03.    Sa. von 10 bis 18 Uhr  +  So. von 10 bis 16 Uhr  (2-Tage-Seminar mit Anja & Holger)

4.)  Auf-Schütteln von Lebendigkeit

mit Kathrin oder Katja Bahini Mangold

in Witzenhausen, Termine & Orga über diese Telegramgruppe: https://t.me/+FKMJT2TpHksyNjJi

für: Leben im Vollkontakt – mit dir, mit deinen Gefühlen und Er-Leben von Welt. Unterstützt durch einen immer größer werdenden Innenraum, in dem du dich finden, dir begegnen und auch einfach ruhen kannst … erlebbar im und durch Ganz-Körper-Schütteln!

und für: dich erleben in deiner Kraft, weniger beschäftigt mit vermeiden – angebunden, geerdet, frei, offen und weit

Stürze dich rein ins Chaos und spüre das Vibrieren deiner Zellen im Hier und Jetzt!

(mehr Infos auf Katjas Homepage: https://katja-bahini.de/event/shaking-event/)

5.)  Geschüttel, Geschichten und Gefühle

mit Schwung vom Winter in den Frühling und in das neue Jahr  –  eine 5-wöchige Abenteuerreise mit Kathrin

Was es zu entdecken gibt:

Dich selbst, in allen Facetten, tief, überraschend und ganz neu verdrahtet. Neue Zugänge zu deiner Innenwelt, deinem Gefühls-Leben, deiner Verkörperung, deiner Seele und deinem Denken.

Mittels ganz praktischer Anleitungen, dem Eintauchen in Geschichten, Inputs und im Austausch mit wenigen Anderen bist du eingeladen, dir selber zu begegnen, zu tauchen und unter Wasser weiter zu atmen.

Du bekommst fünf Wochen lang Audios zu geschickt. Audios, die entlang von Wut, Angst, Scham, Trauer und Freude, je eine Geschichte, eine Anleitung zum Schütteln und Inputs zu den Gefühlen, der Geschichte und zu Trauma, deinem Nervensystem und Regeneration enthalten.

Zeitrahmen:   14.01. (Auftaktzoom) – 18.02. (Abschlusszoom), je 19:30-21:00 Uhr

Zeitaufwand/Woche:   1,5-2h

Finanzieller Richtwert:   99-222€ (bei Fragen oder wenn das ein Hinderungsgrund ist, gerne an mich wenden)

Anmeldung bis 01.01.24 an:   go.kathrin@gmx.de

Und noch ein paar Sätze zu mir:

Ich heiße Kathrin Godehardt und liebe Lebendigkeit – in ihren unterschiedlichsten, schillernden Facetten. Und wie ich Lebendigkeit mehr und mehr wirklich auch er-lebe und andere Menschen auf diesem Weg mitnehme, erforsche ich so explizit seit spätestens 2009 als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation. Später kamen Geschichten aus der „Wolfsfrau“ und daran orientierte Kurse und Frauenkreise dazu. Und als Flussbett hat sich Embodiment, Verkörperung, Bewegung und insbesondere das Schütteln etabliert.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise!

6.)  offene GFK-online-Übungsgruppen

mit Holger

Die GFK-Ansätze sind (leider) noch nicht „alltäglich“, und es sind nicht überall GFK-Übungsgruppen organisiert. Alleine „dranbleiben“ kann da auch schwierig werden. Daher biete ich sehr gerne diese Möglichkeit an.

Die online-Übungsgruppen sollen einen einfachen Zugang zu GFK-Gemeinschaft und Inspiration bieten, gerade in der dunkleren Jahreszeit, wenn wir abends eher drinnen sind. Wer Interesse hat kann gerne den Link bekommen und dann ohne weiteres an- oder abmelden gucken wann es passt

(„regelmäßig unregelmäßig“ ist zB voll ok)

*  mit anderen gemeinsam GFK-Ideen in deinen Alltag holen

*  die Ansätze in einem geschützten Rahmen ausprobieren

*  anhand deiner persönlichen Beispiele Erfahrungen sammeln

Termine:   dienstags, alle drei Wochen, von 19 bis 20:45 Uhr (12.12.; 02.01.; 23.01.)

Teilnehme*rinnenbeitrag:   auf Spendenbasis (0-50 €)

Anmeldung und Fragen an:   Kommunikationsgefaehrten@gmx.de

7.)  Gewaltfreie Kommunikation & Kinderbegleitung

mit Holger

In der Kinderbegleitung geht es mehr um Beziehung statt Erziehung.

Dabei geht es um Gefühle, Bedürfnisse und persönliche Grenzen von uns Lebewesen.

In der Erziehung geht es eher um Regeln:

„Lerne die Regeln damit du niemanden verletzt und Miteinander funktioniert.“

Durch den Fokus auf Gefühle & Bedürfnisse werden eher Empathie und Kooperation gefördert (statt Gehorsam).

Dadurch wird das Miteinander „lebendig“, es geht weniger um funktionieren.

Gleichzeitig haben wir „Erwachsenen“ häufig die Sprache des „funktionierens“ verinnerlicht (Bsp. „ich muss jetzt arbeiten“). Uns wurden vermutlich eher Regeln & Gehorsam vorgelebt, wir durften seltener Expert*in für uns selber sein, und haben Abwertungen unserer „Weltsicht & Kindperspektive“ erlebt. In den meisten Fällen geht es also um eine gemeinsame Entdeckungsreise mit unseren Kids.

Und in einer „Herde“ ist diese Entdeckungsreise meist viel angenehmer oder auch mal „erträglicher“. Im gemeinsamen Austausch bekommen wir leichter Orientierung und Kontakt zu uns selbst. Daher biete ich für diese Reise von Herzen gerne Räume und Unterstützung an   =)  Aktuell z.B. online per zoom-call oder auch vor Ort in deinem Kindergarten, deiner Schule, oder deinem Verein.

Anmeldung und Fragen an:   Kommunikationsgefaehrten@gmx.de

online-Termine:   donnerstag, wöchentlich, von 20:20 bis 21:20 Uhr, dazukommen bis 20:45 Uhr voll ok

Präsenz-Termine:  06.01. Sa. 10-12 Uhr in Kassel

Teilnehme*rinnenbeitrag:   auf Spendenbasis (online 0-30 € bzw. Präsenz 0-50 €)